2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1948 kcal
|
脂質: 47.99g | たんぱく質: 173.14g | 炭水化物: 203.12g.
朝食: Noberasco Nocciole Granella, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Nocciola. 昼食: Mele (senza Buccia), Ca' Bianca Crackers non Salati in Superficie, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Carpaccio di Manzo. 夕食: Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Esselunga Insalata Belga. 軽食/その他: Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Banana, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|