2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1948 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 173.14g | 炭水化物: 203.12g.
朝食: Noberasco Nocciole Granella, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Nocciola. 昼食: Mele (senza Buccia), Ca' Bianca Crackers non Salati in Superficie, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Carpaccio di Manzo. 夕食: Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Esselunga Insalata Belga. 軽食/その他: Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Banana, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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