2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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950 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 119.62g.
朝食: Sadia Mussarela. 昼食: Lacta Laka (25g), Flormel Paçoquinha Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz com Brócolis . 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Tortilha de Trigo Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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