2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1009 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Финик, Мёд, Малина, Ясно Солнышко Каша Овсяная . 昼食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Килька в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Домашний. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|