2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1581 kcal
|
脂質: 83.82g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Овсяноблин. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). 夕食: Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Край Каравай Батон Нарезной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|