2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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236 kcal
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脂質: 6.38g | たんぱく質: 10.98g | 炭水化物: 32.16g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih, Air. 昼食: Fiesta Siomay Ayam, Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. 夕食: Fiesta Siomay Ayam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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