2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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391 kcal
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脂質: 5.64g | たんぱく質: 19.18g | 炭水化物: 65.89g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Nasi Putih, Pepaya Muda, Semur Daging. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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