2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1903 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 257.49g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kresse, Lauchzwiebeln, Radieschen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gurke (mit Schale). 昼食: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. 夕食: McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger, Lidl Roggenvollkornbrot, Ülker Tarhana Corbasi. 軽食/その他: Nektarinen, Pfiff Salz Chips, Tuc TUC Original, Crownfield Müsli Schoko + Banane. もっと...
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2217 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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