2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1398 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Doremix Какао, Сырники. 昼食: Банан, Мария Печенье Затяжное, Хлеб с Отрубями, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Белая Долина Снежок 2,5%. 夕食: Салат из курицы, Черешня. もっと...
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1745 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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