2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1243 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 166.63g.
朝食: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. 昼食: Peyman Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi. 夕食: Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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