|
День второй - 1,2 кг, всё таки сильно отекаю значит от углеводов. По килограмму жира в день не может уходить. Ну и творог, меня сушит хорошо.
|
84.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1824 kcal
|
脂質: 126.31g | たんぱく質: 123.40g | 炭水化物: 49.87g.
朝食: Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. 昼食: Слобода Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Капуста Тушеная, Майонез, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Шпинат, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|