2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
2421 kcal
|
脂質: 73.30g | たんぱく質: 224.37g | 炭水化物: 227.39g.
朝食: Fitspo Protein Bar, Supermarket Brands Извара 280G., Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Арбуз, Клубника, Маджаров Кисело Мляко, Supermarket Brands Извара 280G., Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Океан Туна в Собствен Сос, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Supermarket Brands Извара 280G., Ярмарка Пшено, Семга Филе Свежая, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Pilos Сирене. 軽食/その他: Черешня, Balcho Peanut Butter, Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|