2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1274 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Лента Банан, Лента Клубника Быстрозамороженная, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. 夕食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брокколи смесь и 2 яйца. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), 365 Дней Кешью, Лента Банан. もっと...
|
|
1438 kcal
|
運動:
16984 шага - 11 時間 39 分, 休憩 - 5 時間 49 分, 睡眠 - 6 時間 32 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|