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Donnerstag
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102.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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3242 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 159.44g | 炭水化物: 471.70g.
朝食: Nutella Nutella, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Honig, Milfina Butter , Mischkornbrot, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Day Plus Traubenzucker, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Mischgemüse, Aldi Schupfnudeln, Vossko Putenschnitzel Paniert . 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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