2013年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 8日:
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1504 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 164.37g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 昼食: Редис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь. 軽食/その他: Weider Protein 80 Plus Протеин. もっと...
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2524 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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