2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1764 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 214.92g.
朝食: Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Brun, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Picard Cabillaud Pané, Carrefour Bûche de Chèvre. 夕食: Pain d'Avoine, Fromage Blanc, Rôti de Porc, Oignons, Tomates, Salade Verte. 軽食/その他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chausson aux Pommes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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