2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1695 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), KDV Крокант с Миндалем, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ShopRite Creamy Italian Dressing, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Картошка с Тушёнкой , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|