2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1982 kcal
|
脂質: 97.25g | たんぱく質: 189.64g | 炭水化物: 83.95g.
朝食: Viva Nut Курага, Просто Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное. 昼食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Голден Яблоко , Hortex Клубника Замороженная, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Uni Dan Соус Краснодарский, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера . 夕食: Синявинское Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Viva Nut Курага, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|