2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1536 kcal
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脂質: 86.73g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 155.57g.
朝食: President Сметана 40%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр, Гречка Отварная, Мёд, Вода с Лимоном. 昼食: Халва, Галичина Кефир 2.5%, Творог 18%. 夕食: Халва, Огурец (с Кожурой), Галичина Кефир 2.5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: President Сметана 40%, Банан, Клубника. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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