j.nandaalbuquerque24の日記, 2020年 06月 10日

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2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.7 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:

1191 kcal

脂質: 51.88g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 132.84g. 朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abobrinha Cozida, Marfrig Carne Moída , Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Leite de Cacau Quente, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 軽食/その他: Garoto Bombom Serenata de Amor, Yoki Doce de Amendoim, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. もっと...

190 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 20 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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