2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1386 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Bengkoang, Jambu Air, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Roti Gandum. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Kecap Asin (Kedelai), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tomat Merah, Telur, Roti Gandum. 軽食/その他: Nasi Putih, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Pempek, Bengkoang, Lapis Legit. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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