2020年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 227.06g.
朝食: Energen Energen. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Opak, Gula Merah, Bubur Nasi, Tahu Goreng, Mie, Buah Pir. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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