|
Måste öka kalorierna ännu mer
|
83.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
3901 kcal
|
脂質: 153.96g | たんぱく質: 302.36g | 炭水化物: 354.06g.
朝食: Enervit The Protein Deal, Nyttoteket Clean Collagen, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. 昼食: Chokladglass, Äpple, Rödkål, ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, Olivolja, Morötter, ICA Färsk Laxfilé, ICA Nötfärs 12%. 夕食: McDonald's Dubbel QP Cheese. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|