|
Вес стоит. И меня это радует. На поддержке так и должно быть. Думаю, жирок уходит, мышца немного растёт. Очень заметно по пятой точке. Мне нравится мой результат за 5 месяцев работы над собой. Жду двадцатых чисел июля. Буду делать коллаж, до и после через полгода. - 8 кг позади. Одна беда-одежда. Всё большое! А я не шопоголик. Но придётся кое что и прикупить, нельзя ходить с висящими штанишками 🙃
|
58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
|
1661 kcal
|
脂質: 69.43g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Ветчина Куриная, Хлеб 9 Злаков в Нарезке Благовещенка, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо. 昼食: Котлета Ралиса, Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, СЗ Батончик Карамель и Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ростбиф Говядина Ралиса. 軽食/その他: Брюкке Сыр Российский , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Яблоко, Бразильские Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|