2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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728 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 69.03g.
朝食: Kefir de Leite, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 昼食: Pirão de Peixe, Peixe, Cenouras, Vagem Cozida. 夕食: Peixe, Quentão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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