2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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736 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 87.35g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Fitbar Chocolate. 昼食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tumis Kangkung, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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