2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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977 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 87.29g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Pão Caseiro. 昼食: Torta de Frango. 夕食: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: DIA Barra de Cereais Sabor Banana, Aveia e Mel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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