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Vamoooooooos 🍆🎃
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69.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1300 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 123.09g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Bio Goret Arroz Integral Inflado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Maizena Harina Fina de Maíz, Café, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Maizena Harina Fina de Maíz, Café, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cacao Puro, Calabaza, Naranjas, Plátano, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Copos de Avena. 昼食: Calabaza, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Prozis Peanut Butter Muffins, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Brócoli, Alipende Queso Crema Light para Untar, Aliada Maiz Dulce, Cebollas, Zanahoria, Queso Feta, Huevo. 夕食: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Leche de Almendras Zero, Pajariel Cecina, Hacendado Zanahoria, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Huevo, Champiñones, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Berenjena. 軽食/その他: Zanahoria, Melón, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Frutos Rojos Congelados. もっと...
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2233 kcal
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運動:
Zumba - 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 54 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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