ellenbonfimdesouza12の日記, 2020年 06月 10日

2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

601 kcal 脂質: 18.98g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 73.29g.   朝食: Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Cafezinho. 昼食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Cenouras, Repolho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
1522 kcal 運動: Abdômen - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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