2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1580 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 146.79g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Nestlé Cheerios Miel, Huevo Cocido, Nuez de la India, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Jitomate, San Rafael Pechuga de Pavo, Taco al Pastor, Gamesa Galletas Marias, PAM Pam, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Nuez de la India, Maggi Salsa Inglesa, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, McCormick Sabroseador , Verdura Hervida, Champiñones, Calabacín, Morrón, Jitomate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Dolores Atún en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales, Zanahoria, Cebollas. 夕食: Nestlé Cheerios Miel, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Butter Krust Pan Integral Enriquecido, Piña, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Gamesa Galletas Marias, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Durazno. 軽食/その他: Melón , Nuez de la India, Rebanadas de Jamón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Galleta de Arroz con Maiz, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Nuez de la India, Rebanadas de Jamón, Manzana Roja. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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