2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1534 kcal
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脂質: 93.92g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 105.51g.
朝食: Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Вода. 昼食: Кабачок, Овсяноблин, Щи с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусные Консервы Печень Трески, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Укроп, Зеленый Лук. 夕食: Клубника, Абрикосы, Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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2096 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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