2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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896 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Cafezinho, Crepioca. 昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Verde. 夕食: Peito de Frango, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Mexerica, Uvas. もっと...
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2390 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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