2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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951 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 85.45g.
朝食: Qualitá Granola Banana e Quinua , Iogurte Natural de Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. 昼食: Vinho Merlot, Aurora Bisteca Suína , Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. 夕食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Danone Requeijão Cremoso Light, Brownie Fit de Banana com Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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