meriem lskの日記, 2020年 06月 10日

2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 17 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:

768 kcal

脂質: 10.72g | たんぱく質: 20.64g | 炭水化物: 100.21g. 朝食: خبز شعير. 昼食: الكرز الحلو. 夕食: بقلاوة. もっと...

2149 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エアロビクス - 25 分, 縄跳び (なわとび) - 14 分, 休憩 - 14 時間　 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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meriem lskの体重の記録