2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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2150 kcal
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脂質: 125.52g | たんぱく質: 142.00g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Abacaxi, Suco de Limão, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Tomates. 昼食: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Abacate, Ovo Cozido. 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Limão, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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