2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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789 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 61.72g.
昼食: Risoles, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Ikan Teri, Daun Singkong, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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