2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1692 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 204.35g.
夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Ser Gouda, Masło, Bułka z Ziarnami, Lody w Rożku z Wafla, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. もっと...
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2178 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 25 分, 掃除 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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