2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1012 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 77.61g.
朝食: Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Café. 昼食: Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. 夕食: Molho de Soja (Tamari), Carne de Vaca Moída Magra, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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