2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1690 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: REWE Bio Marmelade , K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Aldi Holländischer Gouda, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen , Süßkirschen, Milch 1,5%. 昼食: Süßkirschen, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Zwiebeln. 夕食: Tomaten, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Edeka Speisekartoffeln. 軽食/その他: Himbeeren, Zitronensaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
|
週に7 kg減量中
|