2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1348 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 106.18g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: АТБ Скумбрия Соленая, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Виктория Навага Жареная, Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Клубника Замороженная. 昼食: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп с Яйцом. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Виктория Навага Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Виктория Навага Жареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Владимирский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|