2013年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 7日:
|
1748 kcal
|
脂質: 40.57g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Sausages By Amylu Italian Chicken Sausage with Peppers & Onions, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), English Muffin. 昼食: Taco Time Chicken Tostado Salad (Add 1.5 oz Dressing). 夕食: Red Table Wine, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Arnold German Dark Wheat Bread. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Cathy Japanese Rice Cracker. もっと...
|
|
2835 kcal
|
運動:
休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 1 時間 5 分, 庭仕事(ガーデニング) - 5 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 5 分, 立つ - 20 分, 家事 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|