2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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1248 kcal
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脂質: 91.24g | たんぱく質: 31.54g | 炭水化物: 65.01g.
朝食: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: Jack Link's Wild Stick Hot XXL. 夕食: Country Crock Churn Style , Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Blueberries, Kroger Stevia Baking Blend, Great Value Cream Cheese, Expo Fresh Strawberries. 軽食/その他: Smirnoff Zero Sugar Infusions. もっと...
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2481 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 1 分, Cable/Resistance Band - 34 分, Treadmill - 22 分, 睡眠 - 4 時間 43 分, 休憩 - 10 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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