2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
927 kcal
|
脂質: 33.11g | たんぱく質: 27.89g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Schab Wieprzowy (Polędwica), Suszona Żurawina, Łowicz Dżem z Czarnego Bzu , Grycan Lody Vegan Chocolate, Zielona Herbata, Sok Cytrynowy. 昼食: Sernik, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Truskawki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 夕食: Rosół z kaszą, Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Sos do karkówki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). 軽食/その他: Herbata Ziołowa, Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|