2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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762 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 46.16g.
朝食: Tesco Smooth Peanut Butter , Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Tea with Milk and Sugar. 昼食: The Protein Works Diet Meal Replacement . 夕食: Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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