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Guten Morgen ihr Lieben,
das nächste Zwischenziel rückt näher und meine +400g nach dem Urlaub von letzter Woche mit - 900g zu dieser Woche sind somit wieder gut ausgeglichen. Ich bin stolz auf mich 😊
Ich wünsche euch allen einen tollen Mittwoch😁
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122 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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2336 kcal
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脂質: 84.16g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 311.70g.
朝食: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Meggle Feine Butter, Erdbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Seitenbacher Flohsamenschale, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milsani Joghurt 3,5%, Johannisbeeren, Harry Rosenbrötchen. 昼食: Zucker, Latte Macchiato, Belegtes Brötchen. 夕食: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Suntree Mandelstifte, Basilikum, Knoblauch, Cucina Grana Padano, Dornfelder, Freshona Tomatenmark, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucker, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Haribo Süsse Mäuse, Haribo Primavera, Haribo Konfekt, Storck Riesen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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