|
De 1e 10 (en een halve) kg zitten erop. Of zijn eraf eigenlijk. 😆
M'n omgeving begint het ook echt te zien nu en ik merk het aan mn broeken. Zo'n heerlijk gevoel!! 🥰
|
105.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1470 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Flevomel Halfvolle Melk, Bakker Bart Pompoenbrood, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Dekamarkt Cranberry Paté . 昼食: Kaas Croissants, AH Roomboter Croissants. 夕食: Flevomel Halfvolle Melk, Chili Con Carne met Bonen. 軽食/その他: Suiker, AH Opgeklopte Slagroom, Senseo Cappuccino. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|