2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
|
1744 kcal
|
脂質: 47.95g | たんぱく質: 152.34g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: فاكهه شمام، كنتلوب طازج, بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني. 昼食: بياض البيض, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), Rich Bake توست بالردة, بيضة. 夕食: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), عيش كريب شوفان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: Protin Gold Standard, فول سوداني فول سوداني, Lino oat biscuit, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|