2020年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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820 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 19.46g | 炭水化物: 97.55g.
朝食: Банан. 昼食: Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом. 夕食: Мороженое. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Квас, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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