2020年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1184 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Senseo Dark Roast, AH Komijnenkaas, AH Knäckebröd Sesam (15g). 昼食: Hoogvliet Tarwebrood, AH Zuivelspread Naturel Light, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, AH Halfvolle Melk. 夕食: Leidingwater, AH Zilvervliesrijst, Uien, AH Katenspek, Trophy Indonesische Pindasaus . 軽食/その他: Leidingwater, AH Ongezouten Pinda's, Koffie (Gemalen), AH Grote Spritsen , Senseo Dark Roast. もっと...
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6874 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 皿洗い - 40 分, シャベルで掘る - 40 分, 階段昇降 - 1 時間, エリプティカルマシン - 2 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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