2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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987 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 34.92g.
朝食: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Kırmızı Domates, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Zeytinyağı, Torku Bordo Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), MezzeMarin Uskumru Fileto. 軽食/その他: Böğürtlen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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