2020年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 10日:
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932 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 45.54g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Freshona Cornichons, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Rindersteak, King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. もっと...
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5247 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 16 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 2 時間 14 分, デスクワーク - 16 時間, 運転 - 4 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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